Rozvrh hodin všech lekcí ke stažení (PDF)

Kondiční trénink

Ceník

Skupinové vstupné je 80,-
Soukromá hodina s trenérem 300,- 2 os. 250,-
Při skupinové lekci je maximalní počet 16 osob

Permanentka 11 tréninků 800,-
(11. trénink zdarma)

Objednávat se na 774373999

Máme tu pro Vás i připravenou doplňkovou výživu před a po cvičení od značky NUTREND.j

Lukáš Běhounek
Telefon: 774 373 999
E-mail: fitclubmh@seznam.cz

Kondiční trénink

Při kondičním tréninku je aplikován program, jehož cílem je získání a rozvoj celkové tělesné zdatnosti, tedy síly, rychlosti i obratnosti.

Cviky postupně prováděné v jednotlivých lekcích jsou zaměřeny na zlepšení rychlosti, maximální síly, silové vytrvalosti a anaerobní vytrvalosti.

Cvičí se základní cviky a techniky charakteristické pro powerlifting, kulturistiku a silovou gymnastiku i vzpírání, crossfit a box.

Program je určen pro všechny věkové i výkonnostní skupiny s tím, že každý jednotlivec cvičí s pro něj vhodnou zátěží a intenzitou.

Metoda je přizpůsobena všem, bez ohledu na pohlaví, věk, váhu nebo sportovní dovednosti.

 



Napište nám:

Vaše jméno (nutný údaj)

Váš email (nutný údaj)

Předmět

opište prosím kód (anti-spamová ochrana)
captcha

Vaše zpráva